L’ora in cui si dorme, influenza la quantità di calorie bruciate: quando dimagriamo di più?
Non tutti effettivamente sanno che il nostro orologio interno, che quello che regola il sonno veglia, la pressione sanguigna e gran parte degli ormoni, fa variare anche il ritmo con il quale il nostro organismo soprattutto a riposo consuma le calorie. Il nostro organismo comincia a lavorare anche se al minimo la mattina presto, poco…