Salute e Benessere

Alcune autorità sanitarie raccomandano il risciacquo o il lavaggio del grano di riso per rimuovere le impurità lasciate dalla lavorazione industriale, ma è anche importante sapere che per alcuni preparati è meglio non farlo Il riso è per gli asiatici, gli africani e, naturalmente, per i latinoamericani una parte fondamentale …

Sappiamo già che il colesterolo è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Quasi il 60% della popolazione spagnola supera i livelli accettabili, situati a 200 milligrammi. Quello che mangiamo può fare la differenza, quindi se soffri di colesterolo alto, dovresti seguire una dieta povera di grassi …

Quando parliamo di colesterolo, la maggior parte delle persone tiene presente che ci sono due tipi, che comunemente conosciamo come colesterolo “buono” (HDL) e “cattivo” (LDL) . Il colesterolo è un tipo di grasso – in particolare le lipoproteine: una combinazione di lipidi e proteine ​​- essenziale per il funzionamento …

I motivi per approfittarne sono molteplici, poiché l’enorme quantità di frutta e verdura che viene scartata per il loro aspetto è una delle principali fonti di spreco alimentare. Basta andare a fare la spesa in un qualsiasi supermercato, fruttivendolo o fruttivendolo per verificare che i prodotti esposti sugli scaffali per …

Per alleviare il bruciore di stomaco con i cibi giusti, prima scopri le sue cause. Qui troverai le chiavi per farlo e una dieta settimanale per migliorare il problema. L’ acidità o il bruciore di stomaco è una dolorosa sensazione di bruciore al petto o alla gola che causa il …

Grazie alla loro ricchezza di antiossidanti e altri nutrienti o alla loro capacità di rigenerare il microbiota intestinale, questi alimenti rafforzano il sistema immunitario in modo semplice ed efficace. Oltre a prenderci cura del nostro ambiente e del nostro pianeta al fine di preservare e mantenere la nostra salute, abbiamo …

Il sistema immunitario può essere rafforzato o indebolito attraverso l’alimentazione. Certi cibi ti fanno lavorare troppo, come evitarli per prevenire i sintomi? Il lupus eritematoso è una malattia autoimmune che, tra gli altri sintomi, può causare dolori articolari . Questi, a loro volta, possono rendere difficile il riposo o l’esercizio …

Siete stanchi? Acquisisci vitalità e combatti l’esaurimento in modo naturale incorporando questi ingredienti nella tua dieta. 1/10 1. Crescione Il crescione contiene vitamina C (43 mg / 100) e abbondanti minerali, soprattutto ferro e iodio . Un utile tonico generale per l’astenia primaverile. Per ridurre la sensazione di stanchezza è …

A volte le tue piante non sembrano felici. E lo esprimono quando il loro colore diventa opaco, le loro foglie perdono forza o ingialliscono, o hanno smesso di fiorire. Forse fai tutto ciò di cui hai bisogno, ma per farli sembrare luminosi e allegri potresti dover applicare alcuni di quei …

L’ incenso è una preparazione di verdure e resine aromatiche che è stata utilizzata fin dall’antichità nei rituali per combattere la cattiva energia. Da allora, è stato utilizzato in Spagna e in molti altri paesi come un modo per ottenere un deodorante per ambienti domestici . Spesso vengono aggiunti anche oli essenziali di origine vegetale o …

Gli insetticidi sono sempre la prima opzione. Tuttavia, se preferisci opzioni più naturali, ti diamo alcuni consigli per respingere le zanzare senza agenti chimici. Con la calura estiva arrivano le finestre aperte, le cene con gli amici in giardino, le piscine , il terrazzo e, purtroppo, anche le zanzare, pronte a rovinare la festa con …

Elimina lo stress ed energizza. È la dieta primaverile che Starbene ti propone per sentirti in forma e in linea con la natura. «Per favorire il risveglio metabolico, devi assicurarti una giusta idratazione, poiché le reazioni chimiche del corpo avvengono in presenza di acqua. Un organismo disidratato è rallentato», spiega …