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Mangiare la lattuga prima dei pasti fa perdere peso? Ecco come stanno le cose

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Davvero mangiare la lattuga prima dei pasti può aiutare a perdere peso? Sembrerebbe proprio che consumare la lattuga o qualsiasi altra insalata possa davvero apportare dei benefici non indifferenti al nostro organismo. Non è di certo una novità il fatto che un regime alimentare sano e bilanciato a almeno 5 porzioni al giorno di frutta … Leggi tutto

Dieta dell’orologio, arriva il metabolismo e aiuta a perdere peso

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Avere una forma fisica perfetta è il sogno di tutti noi. Esistono davvero un’infinità di diete, quelle ipocaloriche, quella del riso, della frutta e tante altre ancora. Da un pò di tempo a questa parte, invece, si è posta tanta attenzione all‘orario dei pasti. Si è sottolineato come evitare di cenare troppo tardi la sera … Leggi tutto