Cos’è una dieta detox? va bene x tutti o ci sono controindicazioni? insieme vedremo Quali sono i principi fondamentali di questa dieta depurativa che ci libera dalle tossine che accumuliamo nell’organismo.
una dieta detox è il metodo più efficace è più naturale x purificare l’organismo. Le motivazioni x seguire questa dieta Sono molteplici : purificarsi, perdere peso o tenersi in forma. Come sempre consigliamo tutti prima di intraprendere un regime alimentare di consultare il medico di fiducia x capire Qual è il vostro stato di salute ed eventuali intolleranze o limitazioni. La ragione x cui una dieta detox fa molto bene Molto semplice, nel corso del tempo il nostro corpo accumula una serie di rifiuti che nel lungo periodo ostacolano il corretto funzionamento e generano affaticamento, stanchezza e energia, fino ad arrivare alla depressione.
queste tossine hanno due origini, o all’interno del nostro organismo che durante il suo funzionamento produce degli scarti oppure all’esterno, che tra inquinamento, fumo ad alcool e tanto altro sicuramente non mancano.
S e i chili di troppo non sono il tuo cruccio, ma il tuo problema in vista dell’estate è la cellulite, punta sulla disintossicazione e sui “tempi giusti” per mangiare durante la giornata. «Spesso, si accumulano grasso e tossine, con un peggioramento della ritenzione idrica perché ci si abbuffa nei momenti sbagliati. La sera, per esempio, si deve mangiare di meno che a colazione e a pranzo, perché dopo cena difficilmente si smaltiscono le calorie ingerite. I dolci non vanno mai mangiati dopo le 18, perché il nostro organismo riesce a utilizzarne l’energia al mattino e nel primo pomeriggio. Dopo si brucia di meno, pena l’accumulo di grassi e il peggioramento della cellulite», spiega il dottor Antonio Stamegna. Che fare allora? Segui una dieta cronometabolica alternata a una disintossicante per 2 giorni la settimana e migliorerai già dopo un mese. Se la tua cellulite è diffusa, dopo avere chiesto al medico, segui la disintossicante per 15 giorni e poi la cronometabolica, alternata alla disintossicante per due giorni la settimana.
Dieta Detox: quale è quella giusta per te?
In tanti se lo chiedono, e a dire la verità, in pochi sanno rispondere. Ma la dieta detox, o dieta disintossicante, funziona oppure no? Intanto, con il termine disintossicazione si indica percorso che una persona con problemi di alcool o di droghe decide di seguire. Durante il processo di disintossicazione il corpo è costretto a espellere le tossine, come l’alcol o droghe appunto, per poi ricominciare fresco e pulito. Questo dà ai tossicodipendenti, qualsiasi sia la dipendenza, la possibilità di ricominciare da capo espellendo le tossine dal proprio corpo. Un corpo libero dalle tossine, però, è anche l’obiettivo di chi è attento al proprio corpo, a ciò che lo nutre e vuole riflettere consapevolmente su quello che sta mangiando.
