Quando è meglio fare la doccia? Di mattina o di sera? Cosa dicono gli esperti

Ovviamente non ci sono orari o regolamenti che ci dicono quando è meglio farsi la doccia, anche se tantissima gente lava appena sveglia la mattina ed altri la sera prima di andare a dormire ovviamente su Questa statistica sono esclusi i momenti estivi mica quando per via del caldo e per avere un po’ più di sollievo dalla pa si fa anche nel pomeriggio, la doccia è quel momento che apre o chiude la giornata.
Ovviamente nelle scelte ci date sopra non comportano nessun problema, infatti nessuno è quella giusta o sbagliata in sé, ma ovviamente ci sono dei pro e dei contro. In seguito vi riportiamo il parere di alcuni esperti A proposito di quando è meglio fare la doccia.

Doccia la mattina

Per la dottoressa Dania Elliot, fare la doccia alla mattina ai suoi vantaggi, in primis ci dà un bello sprint per svegliarci, successivamente riattiva la circolazione e ci dà la giusta condizione fisica per cominciare al meglio la giornata. Mentre sei in doccia, infatti, è molto più semplice fare programmi e pianificare la giornata su tutto quello che si deve fare.
Lavarsi di mattina, poi, ci dà la possibilità di posticipare nel pomeriggio Un eventuale allenamento del corpo. Ovviamente dopo essersi allenati e gli Stadio di entrare in doccia.
Tuttavia, anche se non siamo del partito della mattina, il dottor Joel Schlessinger consiglia comunque di lavare ripetutamente la faccia appena svegli, per le ragioni fisiologiche di cui sopra.

Doccia la sera

Al contrario, farsi la doccia prima di andare a letto ha di lati positivi da non sottovalutare. Durante il giorno, siamo esposti agli agenti atmosferici all’inquinamento della città e alle varie polveri sottili che vanno depositarsi sul nostro corpo Che inevitabilmente porteremo a letto con noi.

Stare otto ore sotto le coperte in quelle condizioni può fare male alla nostra salute, sottolinea Schlessinger e una bella doccia ci toglie il pensiero. In modo particolare se siete soliti spalmare creme, lozioni ed oli di ogni tipo insieme a trucco, spray per capelli la doccia alla sera sembra fare proprio al caso vostro.

Inoltre avrete notato che aiuta anche a prendere sonno: proprio come quella la mattina sveglia il corpo, alla sera lo predispone al riposo. Provatelo come rimedio ai disturbi del sonno, potrebbe funzionare!

Gli esperti, però, sembrano comunque pendere leggermente verso la sera.

Ad ogni modo l’orario in cui fare la doccia è strettamente legato al nostro stile di vita e agli impegni che abbiamo. Però, se abbiamo possibilità di scelta, la sera sembra essere l’orario più indicato.


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