Ariete
L’energia necessaria per spiegare perché non hai fatto qualcosa che dovresti avere è due volte più “costosa” dell’energia necessaria per fare qualcosa di giusto. La posta in gioco è ancora più alta quando si tratta della tua salute. L’energia necessaria per mangiare bene e fare esercizio spesso è infinitamente inferiore all’energia necessaria per affrontare la malattia. Prenditi un momento per orientarti nella giusta direzione se i periodi di tensione e stress ti hanno allontanato dal tuo solito regime di salute. È perfettamente naturale rivolgersi a cibi consolatori e comportamenti che alterano l’umore in tempi di grande incertezza. Va bene che forse ti sei appoggiato un po’ pesantemente su questi comfort per creature nelle ultime settimane, ma dato che questa è una maratona e non uno sprint, ora hai l’opportunità di adattare la tua rotta per il lungo raggio. Bevi almeno un bicchiere d’acqua per ogni bicchiere di vino o bibita.
Toro
Oggi potresti sentirti giocoso e particolarmente affettuoso nei confronti del tuo partner, dei tuoi figli o dei tuoi amici. Esprimere questa energia ai tuoi cari è allo stesso tempo un’opportunità per rivolgerti a te stesso nel modo più amorevole possibile. Se hai bisogni che raramente esprimi a coloro che ami, approfitta di questo tempo per esprimere i tuoi bisogni in modo giocoso o amichevole. Invita le persone che ami a notare la parte di te che vorresti maggiormente far loro vedere.
Gemelli
Impara tutto quello che puoi sul mantenimento di una salute ottimale. Le scelte alimentari e l’esercizio fisico sono ovviamente preoccupazioni quotidiane, ma sarebbe anche utile sviluppare una base di conoscenze sul funzionamento dei tuoi organi interni. Sai molto sul tuo colon e su come mantenerlo sano? Sai come prenderti cura dei tuoi reni con una corretta idratazione? Ci sono molte informazioni sul web: approfittane e inizia a sentirti anche meglio di te “al tuo meglio!”
Cancro
Ci sono molte coccole che puoi concederti senza dover spendere soldi, devi solo dedicare un po’ di tempo ad esplorare ciò che ti piace. Forse ci sono alcuni oli essenziali nel tuo armadietto dei medicinali come mandarino e pompelmo, che trovi sollevano il tuo umore. Se hai accesso a una vasca da bagno, un bagno al sale Epsom con qualche goccia di olio essenziale è un modo economico per calmare il tuo sistema nervoso e i muscoli eccessivamente tesi. Forse puoi far riposare le ghiandole surrenali e il tratto digestivo passando dal caffè a deliziosi tè che hanno un contenuto di caffeina inferiore o nullo. Ci sono anche diverse app disponibili in questi giorni che offrono ipnosi, meditazione guidata e storie della buonanotte progettate per aiutarti ad addormentarti.
