Dieta mediterranea, tra gli alimenti più benefici ci sono pesce e olio d’oliva
Non è mai troppo tardi per iniziare a mangiare sano. E la dieta mediterranea, paradigma dell’alimentazione più salutare, fa bene anche quando non si è più giovanissimi: negli over 65 riduce del 25 per cento la mortalità per qualsiasi causa, stando a uno studio italiano pubblicato di recente sul British Journal of Nutrition. I dati … Leggi tutto