Vi siete mai soffermati a pensare a come la birra influisce sul vostro corpo dopo averla consumata? Come altra abitudine alimentare, bere qualsiasi birra può avere effetti sia positivi che negativi sul nostro corpo. Fate attenzione in questi casi, perché essere moderati è sempre la strategia migliore.
Nonostante non sia più considerata una bevanda alcolica pericolosa, è ancora altamente rischiosa. Le donne incinte, i minori di diciotto anni e le persone che devono governare dovrebbero starne alla larga. La campagna per la riduzione degli incidenti stradali causa dal consumo di alcol ha reso i produttori di birra leader del settore.
Cominciamo con alcune notizie positive se siete consumatori abituali di birra e volete conoscere i suoi effetti sul vostro corpo. L’acqua, il luppolo, il malto d’orzo e il lievito sono i componenti principali della birra, da cui possiamo trarre molti benefici per la salute. Le vitamine B6 e B12 sono abbondanti nella birra, così comegli antiossidanti, che aiutano il sistema cardiovascolare. Diverse università europee hanno dimostrato che gli antiossidanti presenti nella birra sostengono il sistema cardiovascolare e a prevenire i problemi cardiaci.
Il consumo quotidiano di birra fa aumentare di peso e fa sentire gonfi? Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di birra non sembra avere un legame significativo con l’accumulo di grasso addominale, che di solito viene attribuito alla vita molto inattiva di chi beve spesso birra. Molti bevitori di birra soffrono di gonfiore addominale a causadella fermentazione dei cereali nella birra e dell’ingestione di troppa aria nella schiuma. È dimostrato ampiamente che il processo sopra altera il microbiota intestinale e porta un gonfiore e aumento di peso.
Tuttavia, è essenziale avere una buona salute e uno stile di vita sano accompagnato da attività . L’abuso di sostanze, tra cui l’alcol, spesso addizionato di zucchero e lievito, può danneggiare gravemente le persone con problemi al fegato, cirrosi epatica, sindrome metabolica, diabete, pressione alta e infiammazioni del tratto urinario e intestinale.
