Emanuela B.SAGITTARIO
Potresti sentirti incline a pensarci due volte durante il transito favorevole di oggi. Ricorda che le tue emozioni non sono una parte statica della vita e nessuno dovrebbe aspettarsi che lo siano. Non sempre sai cosa vuoi fare, e va benissimo. Non essere affrettato durante questo periodo di lieve insicurezza, perché odi essere fuorviato! Invece, prenditi il tempo per rallentare deliberatamente il tuo processo di pensiero. Lo yoga o la meditazione sono ottimi modi per calmare il corpo, la mente e l’anima.
CAPRICORNO
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Uno dei modi migliori per sentirsi liberi dall’energia negativa è prendere un accordo con se stessi per prendersi una pausa dalla lettura o dall’ascolto delle notizie, anche solo per un giorno. Ricorda: c’è una linea sottile tra “rimanere sveglio” e “non dormire mai più”. Affinché il tuo sistema immunitario possa combattere le malattie, ha bisogno in media di ben otto ore di sonno a notte. Per riuscire a dormire il tuo corpo ha bisogno di sapere che non deve essere in allerta. Quelli di noi che sono particolarmente empatici devono stare particolarmente attenti quando si tratta dei media che consumiamo: che si tratti di segmenti strazianti nei notiziari notturni o di film ultraviolenti prima di coricarsi, non stai facendo il tuo sistema endocrino, nervoso e immunitario sistemi qualsiasi favore esponendolo a contenuti eccessivamente stimolanti e spaventosi.
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