Prendersi cura di un’area fondamentale che molte persone anziane spesso trascurano.

Con il passare del tempo, il corpo cambia in modi sottili che non sono sempre facili da notare all’inizio.

Molte persone oltre i 60 anni iniziano a percepire un cambiamento silenzioso nelle loro relazioni — meno abbracci, meno vicinanza fisica, meno visite — spesso senza capirne il motivo. In molti casi, la ragione non ha nulla a che vedere con la personalità o il comportamento, ma con un argomento delicato di cui raramente si parla apertamente: l’odore corporeo legato all’età.

Affrontare questo tema non è irrispettoso; è un atto di cura. Comprendere ciò che accade all’interno del corpo e imparare a intervenire precocemente può migliorare notevolmente sia la qualità della vita sia le relazioni personali.

Puoi saperne di più su questo argomento in un video condiviso sul canale del Dr. Veller.

Perché l’odore corporeo cambia con l’età
Intorno ai 40 o 50 anni, il corpo inizia a produrre un composto chiamato 2-nonenale. Questa sostanza si forma quando gli acidi grassi sulla pelle si ossidano. Contrariamente a quanto si crede comunemente, non ha nulla a che vedere con una scarsa igiene.

Con l’avanzare dell’età, la pelle:

Produce meno antiossidanti naturali
Si rinnova più lentamente
Subisce cambiamenti nella composizione del sudore e del sebo
Questi fattori contribuiscono a un odore persistente che può rimanere anche dopo il bagno regolare, soprattutto in alcune aree del corpo.

Le aree spesso dimenticate
Molte persone si concentrano solo sulle ascelle e sui piedi, trascurando altre zone dove l’odore può facilmente accumularsi, come:

Dietro le orecchie
Le pieghe del collo
La parte alta della schiena
Il petto
L’ombelico e le pieghe addominali
Queste aree tendono a trattenere sudore, oli ossidati e cellule morte della pelle, creando condizioni in cui l’odore diventa più intenso.

Un’igiene efficace riguarda la tecnica, non l’eccesso
Fare la doccia ogni giorno potrebbe non essere sufficiente senza il giusto approccio. Abitudini utili includono:

Utilizzare saponi delicati ma efficaci con pH bilanciato
Detergere leggermente le aree chiave con un panno morbido o una spugna
Asciugare accuratamente tutte le pieghe della pelle
Cambiare i vestiti ogni giorno, soprattutto biancheria intima e camicie
Scegliere tessuti traspiranti come il cotone e altre fibre naturali
Anche pratiche corrette di lavaggio sono importanti, poiché gli odori possono rimanere nei tessuti anche quando i vestiti sembrano puliti.
L’alimentazione conta più di quanto pensi

Le scelte alimentari quotidiane influenzano direttamente l’odore corporeo. Diete ricche di grassi, cibi ultra-processati o spezie forti possono intensificarlo. Al contrario, pasti ricchi di frutta, verdura e un adeguato apporto di acqua aiutano il corpo a regolarsi in modo più efficace.

Ripristinare fiducia e connessione
L’odore corporeo non definisce una persona, ma ignorarlo può influenzare nel tempo l’autostima e le relazioni. Riconoscere il problema, apportare piccoli aggiustamenti e parlarne senza vergogna sono potenti atti di cura di sé.

Prestando attenzione a questi dettagli, è possibile tornare a sentirsi a proprio agio, sicuri di sé e vicini agli altri. Invecchiare non deve significare isolamento. Con le giuste conoscenze e semplici abitudini, dignità, pulizia e sicurezza in sé stessi possono essere preservate in ogni fase della vita.