È un frutto dal grande potere energetico: dieci datteri forniscono 275 kcal , l’11% del fabbisogno giornaliero di un adulto. Ha minerali, oligoelementi e vitamine del gruppo B , che facilitano l’utilizzo degli zuccheri da parte delle cellule, che contribuisce alla sua azione tonificante.
4-5 al giorno con pranzo ti aiuteranno a sentirti più energico.