Emanuela B.Il diabete può interessare molte parti del corpo, ma i piedi mostrano spesso i primi segnali di avvertimento. Poiché la glicemia alta influisce sulla circolazione e sui nervi, i problemi ai piedi possono svilupparsi nel tempo. Riconoscere questi sintomi del diabete in anticipo può aiutare a prevenire gravi complicazioni. Ecco otto segni da tenere d’occhio.
1. Dolore bruciante o acuto
Alcune persone con diabete avvertono dolore acuto o bruciante ai piedi, anche quando riposano. Ciò accade quando i nervi danneggiati inviano segnali di dolore errati. Il disagio può andare e venire o peggiorare di notte. Se tocchi semplici o pressione della luce si sentono dolorosi, il danno ai nervi potrebbe avanzare. La gestione dei livelli di zucchero nel sangue può aiutare a rallentarne la progressione.
2. Piedi freddi nonostante il caldo
Una cattiva circolazione può far sentire i tuoi piedi freddi, anche quando il resto del tuo corpo è caldo. Il diabete può restringere i vasi sanguigni, riducendo il flusso sanguigno alle estremità inferiori. Mentre i piedi freddi occasionali sono normali, il freddo persistente può indicare problemi di circolazione. Indossare calzini caldi e muoversi regolarmente può aiutare a migliorare il flusso sanguigno.
3. Intorpidimento o formicolio
Un formicolio costante o la perdita di sensibilità nei piedi può essere un segno di danno ai nervi. Il diabete può causare neuropatia periferica, che riduce la sensazione nel tempo. Se non trattato, l’intorpidimento può rendere più difficile notare tagli o lesioni, aumentando il rischio di infezione. Se provi spesso questa sensazione, controlla quotidianamente i tuoi piedi per ferite inosservate.
Crampi dolorosi ai piedi o alle gambe inferiori possono essere collegati a una cattiva circolazione. I muscoli hanno bisogno di sangue ricco di ossigeno per funzionare correttamente. Quando la circolazione è debole, i piedi e le gambe possono crampi più spesso, specialmente di notte. Il movimento elastico e delicato può aiutare, ma i crampi persistenti possono segnalare un problema di fondo che necessita di cure mediche.
5. Ferite o piaghe a bassa guarigione
Un piccolo taglio che richiede settimane per guarire è un sintomo di bandiera rossa del diabete. L’alto livello di zucchero nel sangue rallenta la capacità del corpo di ripararsi, rendendo più probabili le infezioni. Ferite o piaghe non trattate possono svilupparsi in ulcere. Queste piaghe aperte si formano a causa della cattiva circolazione e della lenta guarigione. Se non trattata, le ulcere possono portare a gravi infezioni. Esami regolari del piede e cure adeguate per la ferita possono aiutare a prevenire le complicazioni.
6. Cambiamenti nel colore della pelle
Macchie scure, arrossamenti o una tinta bluastra nei piedi possono indicare problemi di circolazione o infezioni della pelle. Lo scarso flusso sanguigno priva la pelle di ossigeno, portando allo scolorimento. Se noti cambiamenti insoliti nel colore del tuo piede, è importante consultare un medico. Il trattamento precoce può prevenire ulteriori complicazioni.
7. Pelle secca o screpolata
Il diabete può ridurre la capacità del corpo di trattenere l’umidità, portando a pelle secca e screpolata sui piedi. Ciò può causare prurito, peeling o crepe profonde che consentono ai batteri di entrare. Mantenere i piedi idratati aiuta a prevenire le infezioni, ma evita di applicare la lozione tra le dita dei piedi, poiché l’eccesso di umidità può incoraggiare la crescita fungina.
8. Gonfiore ai piedi o alle caviglie
I piedi e le caviglie gonfi possono essere un segno di ritenzione idrica o cattiva circolazione. Il diabete può indebolire i vasi sanguigni, rendendo più difficile per il corpo spostare i fluidi in modo efficiente. Un lieve gonfiore può migliorare con elevazione e movimento, ma gonfiore improvviso o grave richiede cure mediche e potrebbe essere un sintomo del diabete.
9. Infezioni fungine
Le persone con diabete sono più inclini alle infezioni fungine, specialmente nelle unghie dei piedi. Unghie gialle, ispessite o fragili possono indicare un’infezione. Le infezioni fungine possono essere testarde, che richiedono un trattamento di prescrizione o creme antifungine. Mantenere i piedi puliti e asciutti riduce il rischio.
Il danno ai nervi a lungo termine può portare a cambiamenti nella forma del piede. Alcune persone con diabete sviluppano criceti o dita di artigli. Queste deformità possono rendere la camminata dolorosa e aumentare il rischio di piaghe da decubito. Calzature adeguate ed esami regolari del piede possono aiutare a prevenire il peggioramento delle condizioni.
Suggerimenti per proteggere i tuoi piedi
Prendersi cura dei tuoi piedi può prevenire gravi problemi. Segui questi suggerimenti:
- Ispeziona quotidianamente i piedi per tagli, vesciche o gonfiore.
- Mantieni i piedi puliti e asciutti, specialmente tra le dita dei piedi.
- Idratare per prevenire la secchezza, ma evitare la lozione tra le dita dei piedi.
- Indossare scarpe comode e ben attrezzate per ridurre i punti di pressione.
- Taglia le unghie dei piedi attraverso per prevenire le unghie incarnite.
- Controlla i livelli di zucchero nel sangue per proteggere la circolazione e i nervi.
- Vedi un podologo per regolari esami del piede.
Quando vedere un dottore
Ignorare questi sintomi può portare a gravi problemi ai piedi, tra cui infezioni e ulcere. Se noti uno di questi segni, pianifica un check-up. La gestione della glicemia e la pratica della cura quotidiana dei piedi possono aiutare a prevenire le complicazioni. Mantenere i piedi sani inizia con consapevolezza e azione precoce. Riconoscere i sintomi del diabete nei piedi può aiutarti a prendere il controllo della tua salute prima che si sviluppino gravi problemi.
Add comment