Bere un bicchiere d’acqua al mattino a stomaco vuoto, ecco perchè dovresti farlo

Si dice che bere l’acqua a stomaco vuoto possa avere grandi benefici per il nostro organismo. Molti di noi hanno infatti l’abitudine di bere almeno un bicchiere d’acqua di prima mattina a stomaco totalmente vuoto. Ma fa davvero bene? Secondo alcuni esperti questa abitudine ha dei benefici non indifferenti per il nostro organismo. Il motivo è essenzialmente ovvero Il fatto che bere al mattino un bicchiere d’acqua a stomaco totalmente vuoto, aiuta il nostro organismo ad eliminare tutte le tossine e nel contempo a Depurare i reni. Se questo viene abbinato ad una sana e corretta alimentazione, questa pratica aiuta anche la diuresi a perdere peso ed a mettere in moto il metabolismo. I

Acqua al mattino a digiuno, ecco tutti i benefici

In molti in questi giorni di forzata quarantena per l’emergenza coronavirus stanno cercando di seguire un regime alimentare più moderato e nel contempo eliminare le calorie in eccesso. Bere due bicchieri d’acqua a stomaco vuoto al mattino potrebbe aiutare quindi a raggiungere anche questo traguardo. Sostanzialmente non ci costa nulla, bisogna semplicemente riempire due bicchieri di acqua a temperatura ambiente e bere prima di fare colazione. Questo non soltanto ci aiuta ad iniziare meglio la giornata, ma può sgonfiare la pancia e ripulire lo stomaco.

Acqua e limone al mattino per depurare l’organismo

Abbiamo visto come bere al mattino un bicchiere d’acqua completamente a digiuno, possa essere per noi un vero e proprio toccasana. Se poi aggiungiamo anche qualche goccia di limone, la bevanda diventa un vero e proprio alleato per eliminare i chili di troppo. Sono tanti i benefici apportati da questa bevanda, primo tra tutti la reidratazione dell’organismo, che nel corso della notte ha perso molti liquidi. Come abbiamo già detto, quindi, bere un bicchiere d’acqua a digiuno permette al nostro corpo di sgonfiarsi ed a funzionare correttamente.

Aggiungendo il limone, che come sappiamo è ricco di vitamina C, i benefici si moltiplicano. Sicuramente a giovarne sarà il nostro sistema immunitario che si rafforzerà, ovviamente il tutto insieme ad una sana e corretta alimentazione. Il limone sappiamo che aiuta a perdere peso in modo più veloce. Non tutti sanno che acqua e limone stimola anche l’evacuazione, questo perchè il limone aiuta l’apparato intestinale e aiuta anche a pulire il nostro intestino eliminando le tossine in eccesso.

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