Emanuela B.In più, gli errori che dovresti evitare.
Blake Lively e Ryan Reynolds. Priyanka Chopra e Nick Jonas. Jay-Z e Beyoncé. George e Amal Clooney. Oltre a essere icone di Hollywood, queste coppie di serie A sono note per stare con persone significativamente al di fuori della loro fascia d’età. Per queste celebrità, l’età è davvero solo un numero. Anche se queste relazioni famose sembrano funzionare, spesso c’è uno stigma legato alle grandi differenze di età, e le persone possono essere veloci a stereotipare. Detto questo, se stai uscendo con qualcuno molto più giovane o più grande di te, i consigli degli esperti sulle relazioni con differenza d’età possono aiutare.
Secondo la dottoressa Sarah Hill, psicologa e professoressa di psicologia sessuale alla Texas Christian University, le relazioni con differenza d’età possono sembrare particolari, ma in realtà sono proprio come qualsiasi altra coppia in circolazione, con alcune considerazioni extra. Dopo aver studiato le coppie con differenza d’età, Hill dice che non ci sono “regole” speciali sull’uscire con qualcuno con una differenza di età significativa. Come tutte le buone relazioni, le relazioni sane con differenza d’età sono definite da intimità emotiva, impegno, sicurezza e fiducia, indipendentemente dall’età dei partner coinvolti.
Detto questo, ci sono comunque degli stigmi da affrontare nelle relazioni con differenza d’età, come gli amici che spettegolano sulla vostra differenza di età o altri che scherzano sugli stereotipi. Se in questo momento sei in una relazione con differenza d’età o ne stai considerando una, i terapeuti sono qui per rispondere alle tue domande più pressanti. Ecco i migliori consigli sentimentali per le relazioni con differenza d’età, secondo gli esperti.
Che cosa definisce una relazione con differenza d’età?
La terapeuta matrimoniale ed esperta di relazioni Celeste Labadie, LMFT, fondatrice di Willing To Love Couples Counseling, definisce una relazione con differenza d’età come una coppia con una differenza di età di 10 anni o più. Anche se le relazioni con differenza d’età sono diventate più normalizzate, molti stereotipi esistono ancora nella cultura dominante, come la “cougar” che dà la caccia a partner maschili giovani o l’attraente “cacciatrice d’oro” che esce con un uomo più grande, affascinante e ricco per soldi.
Spesso, uscire con qualcuno con una grande differenza d’età può suscitare domande maliziose, come: Come fai a sapere che non vi supererete a vicenda? Non è un po’ strano che tu esca con qualcuno con appena un po’ di esperienza di vita? Le persone possono persino mettere in dubbio la tua etica e contestare la tua scelta di uscire con qualcuno più grande o più giovane di te. Ma anche con una differenza di età, puoi comunque trovare un terreno comune attraverso hobby, valori e convinzioni condivisi. Eppure è un argomento di appuntamenti che continua a suscitare controversie e un sacco di opinioni esterne.
Un esempio lampante: Florence Pugh e Zach Braff. Anche se poi si sono lasciati, la loro relazione è stata un bersaglio di critiche. Quando Florence ha presentato Zach al mondo in modo soft, è stata accolta da una grandinata di commenti negativi sulla loro differenza di età di quasi 20 anni. Eppure lei ha difeso la relazione. Era innamorata e lo ha scelto attivamente come suo partner. Se lei non aveva un problema con questo, perché dovrebbe averlo il pubblico?
Consigli per le relazioni con differenza d’età
Gestire una relazione con differenza d’età può essere difficile, specialmente con persone che condividono costantemente le loro opinioni sulla tua vita sentimentale. Per escludere il rumore e concentrarti sulla tua connessione romantica, Hill e Labadie consigliano di tenere a mente alcune cose.
- Ammetti le vostre differenze
Se stai uscendo con qualcuno e c’è una differenza d’età, potreste avere idee diverse su quali siano le tappe della vostra relazione. Per esempio, se il tuo partner è super affermato nella sua carriera, ma tu ami vivere con un gruppo di coinquilini e andare per bar a Brooklyn fino alle 4 del mattino, è importante esprimere ciò a cui dai valore. Hill aggiunge che stare in una relazione con differenza d’età può creare più incertezza sui piani di vita, dato che potreste trovarvi in fasi della vita diverse.
Riconoscere le vostre differenze mentre celebrate il terreno comune può creare spazio per la trasparenza. Trovate attivamente il tempo per confrontarvi sulla vostra tempistica nel corso della relazione. Se avete differenze, non abbiate paura di farle notare. Più avrete conversazioni sui vostri obiettivi futuri, più vi sentirete a vostro agio e sicuri nel lungo termine.
- Accetta che amici e famiglia potrebbero non capire
Non vedere la propria relazione accettata può essere doloroso, isolante e scoraggiante. Assicurati di essere preparato alla possibilità che non tutti sosterranno la tua decisione, dice Hill. Se i tuoi cari non approvano, ci sono cose che puoi fare per gestire la situazione.
Invece di fingere che la differenza d’età non sia un fattore, affrontala direttamente chiedendo supporto alla tua famiglia e ai tuoi amici. Per esempio, chiedi loro di conoscere il tuo partner prima di fare battute divertenti sulla sua età. A volte, possono aver bisogno di abituarsi all’idea della tua relazione con differenza d’età. Per aiutare, prova a mettere in evidenza le loro buone qualità, o persino a menzionare interessi comuni che il tuo partner e la tua famiglia condividono, come il loro amore reciproco per i giochi da tavolo o il gusto per la musica dal vivo.
Se percepisci che gli altri si sentono a disagio per la differenza d’età, chiedi loro perché. Molte persone giudicano le relazioni con differenza d’età a causa di stigmi eccessivamente generalizzati, ma questo non significa che anche la tua relazione debba essere stereotipata. Aiuta i tuoi amici e la tua famiglia a capire perché hai scelto il tuo partner. Non devi necessariamente chiedere la loro approvazione, ma parlare con loro della tua relazione può aiutarli a mantenere una mente aperta.
Durante questo processo, lascia che il tuo partner sia il tuo compagno di squadra. Molto probabilmente capisce il disagio che stai affrontando, quindi aiutatevi a vicenda mentre gestite domande scomode da parte degli amici e affrontate i sospetti dei familiari.
- Non avere paura di affrontare gli stereotipi con il tuo partner
In generale, le persone hanno idee sbagliate sulle relazioni con differenza d’età a causa del presunto squilibrio di potere, del possibile appagamento di fantasie o dei percepiti livelli di maturità non corrispondenti. Con il potere, c’è il mito di una donna più giovane che esce con qualcuno che ha il doppio della sua età e si pensa che abbia “daddy issues”. A volte le persone presumono cose sullo stato finanziario, come se una donna esce con un uomo più grande, allora lui è uno sugar daddy.
Forse la tua situazione somiglia a uno di questi esempi più di quanto vorresti. È normale sentirsi a disagio per questo, e potresti persino iniziare a chiederti se alcuni degli stereotipi siano veri per la tua relazione. Invece di camminare in punta di piedi attorno all’elefante nella stanza, affronta direttamente l’argomento con il tuo partner per calmare la tua ansia. Ecco alcune domande che puoi fare per affrontare eventuali insicurezze che potresti avere.
La mia età gioca un ruolo nella tua attrazione verso di me?
Senti che la nostra differenza d’età influisce in qualche modo sulla relazione?
Ti senti a tuo agio a stare con i miei amici?
Ti senti imbarazzato o ti vergogni a uscire con qualcuno della mia età?
Siamo pronti ad affrontare gli stereotipi sul perché le persone credono che stiamo insieme?
Come suggerisci che parliamo ai nostri amici e familiari che giudicano la relazione?
Questa è una cosa casuale oppure riesci a vedere un futuro a lungo termine insieme a me?
- Concentrati sul tuo valore personale
Se non sei sicuro di andare avanti con un partner romantico puramente a causa della differenza d’età, fermati. Non lasciare che le critiche e il giudizio degli altri siano l’unica ragione per cui non insegui una storia d’amore. Alla fine della giornata, se hai incontrato qualcuno che ti piace davvero, vale la pena fare il salto e vedere come si sviluppa la relazione, purché tu stabilisca che si tratta davvero di una dinamica di relazione sana.
Nel frattempo, proteggiti affrontando la connessione romantica con attenzione e assicurandoti che le fondamenta della vostra relazione siano costruite sulla fiducia. Quando sei sicuro del tuo valore, le opinioni degli altri diventano meno importanti.
Labadie, che è in un matrimonio con differenza d’età con suo marito che ha 18 anni più di lei, raccomanda di concentrarsi sui punti di forza della relazione. Ciò che è importante è sapere perché la relazione funziona. L’approvazione di nessun altro aiuterà la tua relazione, dice Labadie. Lively e Reynolds potrebbero essere preoccupati per le opinioni degli altri su di loro, oppure potrebbero stare facendo biscotti e serate film insieme e probabilmente prendendosi in giro online. Anche tu meriti di goderti la tua relazione.
Le relazioni con differenza d’età possono durare?
La ricerca non è del tutto conclusiva sulla differenza d’età ideale per una relazione o sul suo collegamento con il successo della relazione a lungo termine. In effetti, sembrano esserci risultati contrastanti.
Uno studio del 2019 del Journal of Population Economics ha riportato che le coppie con una differenza d’età da uno a tre anni avevano alti livelli di soddisfazione nella relazione. Lo studio ha notato che più significativa era la differenza d’età, da sei a 10 anni, più era probabile che l’insoddisfazione aumentasse. Tuttavia, uno studio del 2016 del Galen Medicine Journal ha rivelato che finché la differenza d’età tra le coppie è inferiore a 10 anni, rispetto a oltre 10 anni, la soddisfazione nella relazione è in realtà più alta.
Questi risultati potrebbero suggerire che le relazioni tra persone di età simile abbiano più probabilità di avere successo, ma la sfumatura conta. In entrambi gli studi, i ricercatori sottolineano che il successo di una coppia non dipende tanto dal fatto che siano nati più o meno nello stesso periodo, quanto piuttosto da valori simili, livelli di maturità, obiettivi futuri e stili di vita.
Uscire con qualcuno con una differenza d’età può presentare una certa serie di sfide, ma Hill dice che non è nulla che non possiate superare con onestà e comunicazione. Se tutti i coinvolti si sentono felici, amati, al sicuro e in grado di comunicare bene, non c’è bisogno di trattare questa relazione in modo diverso da qualsiasi altra, dice.
Ricorda, fai ciò che è meglio per te
Anche se sei sicuro nella tua relazione con differenza d’età, le persone potrebbero comunque parlare. In quei momenti, tieni a mente che di solito i loro commenti riguardano meno la tua relazione e più le loro idee interiorizzate sull’amore e sugli appuntamenti. Per contrastare il rumore, è fondamentale che tu conosca te stesso e ciò che vuoi così da poter restare centrato. Rifletti sui tuoi valori personali così che, quando le persone metteranno in discussione il vostro legame, ti sentirai abbastanza saldo da superare insicurezze ed eventuali pressioni esterne.
Le relazioni con differenza d’età possono assolutamente durare, ma bisogna essere in due per ballare il tango. Essere una coppia significa comunicare apertamente, essere onesti su ciò che cercate e impegnarsi con costanza. Nessuno può rispondere se sei nella relazione giusta tranne te. Se sei in una relazione con differenza d’età e siete entrambi attivamente impegnati a imparare e crescere insieme, perché non vedere fin dove possono andare le cose?
In definitiva, il cuore vuole ciò che vuole. Non negarti un’esperienza per conformarti alle pressioni sociali. Prendilo da Labadie: Se è una buona relazione, durerà. Se due persone si sentono connesse, i loro cuori sono aperti, si piacciono, crescono insieme, riparano i disaccordi e danno valore alla relazione, durerà per tutto il tempo che vorranno.
Se vuoi, posso anche fartela in una versione ancora più letterale e pulita, andando a capo frase per frase.
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