Prima di una colonscopia o di un test intestinale, è possibile mettere in atto una dieta liquida chiara per spazzare via lo sporco e migliorare la diagnosi. Cosa dovresti tenere a mente? La dieta liquida chiara è un protocollo aggressivo che può essere messo in pratica in modo tempestivo per generare una pulizia a livello intestinale. La … Leggi tutto

Se noti che la tua pelle è più sensibile del solito, hai prurito e disagio, oltre a stanchezza e debolezza insolite, il tuo fegato potrebbe essere malato. Ci sono diversi disagi comuni che abbiamo già imparato a identificare su base giornaliera. Ad esempio, il mal di testa di fissare troppo gli occhi o il mal … Leggi tutto

L’ossitocina è popolarmente conosciuta come l’ormone dell’amore. Ha molteplici funzioni nel corpo, come la regolazione degli stimoli emotivi e sentimentali del sesso, della genitorialità e del comportamento sociale. Poiché è un ormone naturale, ci sono diversi modi per aumentare l’ossitocina nel corpo. Sappiamo che l’ormone viene secreto in contesti specifici, quindi dobbiamo solo includere una serie di abitudini nelle … Leggi tutto

Per evitare di consumare cibi nocivi sarà sempre conveniente organizzare il nostro menu in anticipo e basarlo sempre su prodotti sani, oltre a portare sempre morsi sani nel caso in cui abbiamo fame. Una dieta sana consiste nel consumare una varietà di alimenti che forniscono i nutrienti necessari (carboidrati, proteine, acqua, grassi, minerali e vitamine) per mantenerti sano ed energizzato. … Leggi tutto

Parlare della propria vita e metterla in scena utilizzando oggetti “mediatori”, come i burattini, riequilibra le emozioni tanto che, sempre più spesso, il teatro di figura viene adottato come terapia di sostegno nella cura di ansia e depressione. A spiegarlo è un gruppo di neuropsichiatri dell’Accademia americana di neurologia. Far parlare un burattino permette di … Leggi tutto