Dieta dell’orologio: quando si mangiare per bruciare più grassi
Il segreto per riconquistare il peso forma? La dieta dell’orologio. Che consiste nel portare a tavola i cibi giusti, ma soprattutto mangiare a orari regolari, secondo i principi della cronobiologia. Spesso, infatti, i chili di troppo dipendono proprio dal fatto che non rispettiamo i nostri ritmi interni. «Nell’organismo la secrezione degli ormoni, la temperatura interna, la digestione … Leggi tutto