Dieta Detox: pratiche per impostare il programma disintossicante

Se vuoi ripulire le arterie, prevenendo l’aterosclerosi, non devi limitarti a evitare i cibi ad alto contenuto di colesterolo, ma occorre anche impostare un programma alimentare detox che comprenda pure gli alimenti che possono favorire l’aumento dell’HDL (il colesterolo “buono”) nel caso in cui fosse troppo basso. Ecco qui di seguito i cibi giusti e … Leggi tutto

Colesterolo alto, lo riduci con i menu che ripuliscono le arterie

L’ aumento dei livelli di grassi e colesterolo nell’organismo è comune nella stagione fredda a causa della diminuzione della temperatura e delle ore di luce, che può spingere a scegliere alimenti più grassi e/o calorici e, soprattutto, a ridurre l’esercizio fisico, che invece è fondamentale per mantenere attivo il metabolismo e assicurare il benessere di … Leggi tutto

Oroscopo

Ariete Opportunità Anno nuovo, vita nuova: parola di Marte nel segno, che ti carica di energia per il 2019. Gite divertenti. Sfide Negli affetti devi prendere una posizione, prima di tutto dentro te stessa, e agire di conseguenza, anche a costo di crearti delle antipatie. Soluzioni Dopo gli stravizi delle feste sostituisci uno dei pasti … Leggi tutto

Dieta per intestino: malattie infiammatorie come il morbo di Crohn e la rettocolite ulcerosa

Dal benessere dell’intestino dipende gran parte della nostra salute e la dieta è lo strumento più efficace che abbiamo a disposizione per prendercene cura. «Alcuni alimenti aiutano a prevenire gli squilibri della flora batterica intestinale nelle persone sane e a controllare i sintomi di malattie infiammatorie come il morbo di Crohn e la rettocolite ulcerosa, … Leggi tutto

Memoria: Secondo un nuovo studio americano, spremute d’arancia rossa, verdure a foglia verde e frutti rossi proteggono i ricordi

Non capita solo agli over 70 di perdere colpi quando si tratta di memoria. Specie durante i periodi di forte stress e stanchezza psicofisica, è molto comune anche fra i più giovani non ricordarsi un nome, un impegno, qualcosa da fare (vedi i dubbi am letici sull’aver chiuso o meno la porta di casa). UNA … Leggi tutto

Parkinson, nuovo farmaco per la lacura

Finalmente in Italia è disponibile un nuovo farmaco per la cura del Parkinson. Il nome del principio attivo è opicapone, e va assunto in concomitanza con un medicinale fondamentale nella terapia di questa malattia, il levodopa, perché ne favorisce l’assorbimento. «In commercio esistevano già due farmaci della stessa famiglia, ma potevano causare problemi a livello … Leggi tutto

Dieta depurativa e disintossicante dopo le feste: ecco come fare

Le feste natalizie sono passate, adesso dobbiamo assolutamente tornare in forma dopo i numerosi pranzi e cene dovute alle festività. Per riuscire ad eliminare tutti i grassi in eccesso accumulati nelle abbuffate natalizie dobbiamo assolutamente rivolgere il nostro obiettivo verso un regime alimentare depurativo. Dimagrire dopo le festività: come bisogna fare Cominciamo a dare qualche … Leggi tutto

Ipertensione: la spirulina è l’alimento in grado di abbassare la pressione alta

Oggi la terra conta 7 miliardi di abitanti, ma nel 2050 saremo 2,5 miliardi e mezzo in più sarà venire a Cina e un India in più. l’ONU sostiene che dovremmo raddoppiare la nostra produzione alimentare e invitare e adottare nuove tecnologie alimentari e  evitare gli sprechi. I nuovi prodotti alimentari sono stati pensati anche per … Leggi tutto